足のむくみ と 岩盤浴

足のむくみ には 岩盤浴 が効果的

足むくみ や 冷え性、デトックス効果もある岩盤浴

 

足むくみ に限らずむくみ改善、解消にも効果的だと 岩盤浴 は言われています
岩盤浴は、美容と健康に非常に良いと言われ、最近ではとても身近なものになりました。

 

岩盤浴はお風呂やサウナとは異なり、遠赤外線効果がある岩盤を使用し、湿度60〜80%の部屋の中で全身を温める入浴法です。遠赤外線により、内蔵まで温まることで、新陳代謝が活性化され血液やリンパの流れがよくなりため、むくみの解消にもつながります。

 

新陳代謝が上がると、脂肪が燃焼されやすい状態になるため、ダイエット効果があります。
冷え性、頭痛、肩こりの改善、自律神経やホルモンバランスをととのえる効果も期待されています。

 

岩盤浴では体内に溜まった、アンモニア、乳酸、尿素、ダイオキシン、水銀、ヒ素、アルミニウム、鉛などの毒素が発汗により排出されます。この毒素を排出することをデトックスと呼びますが、老廃物が溜まることで引き起こされたむくみも、この作用により改善されていきます。
むくみの解消には定期的なデトックスが必要でしょう。

 

デトックス効果はアンチエイジングにも関係しています。肌の老化は、体内に有害な毒素が蓄積されていると引き起こされますので、きちんとデトックスを行い排出することが大切です。

 

このように、岩盤浴は簡単でありながら、さまざまな効果があります。むくみに悩んでいる方は岩盤浴へ行ってみてはいかがでしょうか。

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