足のむくみ に効く サプリメント

足のむくみ に効く サプリメント とは!?

足のむくみ に効果的な サプリメント はたくさん販売されています。食生活で体に必要な栄養素をすべて摂取できたら理想的ですが、忙しくてバランスの良い食事を取れない場合は、サプリメントで補うのもおすすめです。

 

特に、ここでは足のむくみ解消に役立つサプリメントをご紹介しましょう。

 

スイカデトックス

排尿を促すシトルリンやカリウム、その他に水分代謝をよくするビタミンB群、体内の余分な水分の排出に効果を発揮するビタミンCや血液の循環をよくするビタミンEがふくまれています。
また、肝機能を高め、むくみを解消するウコン、アガリスク、プロポリスが含まれています

 

これらの成分はむくみに効果的といわれていますが、人によってむくみの原因は様々です。自分のむくみの原因をきちんと調べ、それにあう成分を摂取するようにしましょう。

 

メリロート

セルライトや下半身のむくみに効果的なサプリメントです。

 

DHCなどでお手頃価格で買えます。クマリンと呼ばれる血行を良くする作用のある成分が含まれており、これは、ヨーロッパでは医薬品として使われている有効成分です。また、カリウムも配合されています

 

するるのおめぐ実

体内の余分な水分を流してくれるカリウムが多く配合されているサプリメントです。

 

こちらには、なんと前述のスイカデトックスの約50倍のカリウムが含まれています。その他、ビタミン・ミネラル類が約20種類も入っている八丈島産の明日葉をはじめ、自然の栄養素が多く含まれており、天然植物由来成分にもこだわったサプリメント。

 

1日2粒と気軽に摂取できるので、家事や仕事で忙しい女性にもおすすめです。

 

 

サプリメントはあくまで補助的な役割です。あわせて日々の食事の見直しやその他のケアを一緒に行うことをお薦めします。

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