足のむくみ と 内出血 の関係性

足のむくみ のせいで 内出血 に?

内出血の主な原因は打撲傷などのけがです。しかし、時として 足のむくみ が 内出血 を引き起こすケースがあります。

 

そもそも、足むくみとは、血液がうまく循環しなくなり、水分が足に溜まってしまっている状態です。

 

この状態がひどくなると、むくんでいる部分の毛細血管や細胞が圧迫されてしまい、内出血を引き起こしてしまいます。

 

この場合、強い衝撃を受けたわけではないので出血量は少なく、したがってあざは比較的薄いものとあります。

 

内出血はむくみが出やすいふくらはぎや、足の甲、太ももで起こりがちです。

 

内出血 が起こるほどの 脚のむくみ はかなり重症といえます。

 

特に足のむくみ他に足のだるさや重さ、痛みがある方はケアをしていかないと、やがて慢性化し、静脈還流障害となってしまいます

 

静脈還流障害になると、足のだるさや重さで毎日つらかったり、むくみで足が太く見えたりと一時的なつらさが年中悩みなってしまいますよ

 

そうならないためにも早めのケアをオススメします。

内出血ではなく血管だった場合は要注意

上記の画像のように細い赤い線が内出血のように見えている方は要注意です。

 

網目状やくもの巣状に内出血したような線は血管です。

 

画像のように血管が浮き出てきて、慢性的に足のむくみやだるさ、足の痛みや重みなどを感じる方は下肢静脈瘤の可能性があります。

 

今は足のみくみやだるさなどが気になる程度でという方はそのまましっかりしたケアをしないと後悔することになるかもしれません。

 

下肢静脈瘤が悪化することにより、さらに足の血管が浮き出るのが広がったり、足が黒く色素沈着を起こすことや足の皮膚が剥がれる皮膚潰瘍という症状が出る可能性があります。

 

早いうちに一度、血管外科へ一度、受診することをおすすめします

 

下肢静脈瘤が悪化すると完治が難しいといわれており、初期段階での治療がもっとも大事になります。そのため、足のむくみを感じるようであれば早めにケアするように心がけましょう。

立ち仕事をしている女性の方は特に注意

足のむくみは特に女性の方で立ち仕事やデスクワークが多い方は足がむくみやすいと言われています。その理由は下記の通りです

 

足がむくみやすい人

 

女性に足のむくみが多い理由

 

女性は男性に比べて筋肉の量も少なく、脚の血液を上半身に送り返す機能のあるふくらはぎの力が弱い上に、ハイヒールのようにふくらはぎに負担をかけやすいものを身に着ける機会もあるため、男性よりも足がむくみやすいようです。

立ち仕事やすわり仕事の方がむくみやすい理由

 

立ち仕事の多い人やデスクワークが多い方も要注意です。足の筋肉が凝り固まりやすいため血液の循環が悪くなりがちです。
仕事の休憩時間などにストレッチなどで足をほぐす習慣をつけたほうがいいかもしれません。

内出血するほどひどいむくみ対策はコレ!

上記でも述べましたが、内出血が起こるほど足がむくんでおり、また、足のだるさや重さ・痛みを感じているのであれば早急にケアをしたほうがいいでしょう。

 

では具体的にケアしかも簡単にできるケア方法としては着圧ソックスやストッキングを身に着けることです。

 

着圧ソックスやストッキングを履くことで、圧がかかることで血流が良くなり、その結果、足のむくみやだるさなどの症状改善が期待できます。

 

着圧ソックスやストッキングは昔からあるむくみに有効的な対策方法の1つであり、基本、履くだけなので効果が期待できるので、忙しい方やケアが面倒という方には特におすすめな方法ですね!

 

ちなみに着圧ソックスやストッキングはドラッグストアや薬局、ネット通販などいろんな所で購入でき、価格も1000〜2000円程度からありますよ!

 

もし、これから購入したい!

 

今、持っているけど少し強めの圧のものがほしい!

 

ファッションとして身に着けられるものがほしい

 

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