足のむくみ と 季節 の関連性

足のむくみ やすい 季節 ってあるの!?

足のむくみ と 季節 の関係性

 

足のむくみの原因となる事象は様々ですが、むくみを引き起こしているのは、余分な水分であることにかわりありません。

 

何らかの理由で、排出されるはずの水分が回収されず、それとともに、老廃物なども流されずにとどまってしまい、足のむくみがでしまうのです。

 

このような、余分な水分の発生には、外気温が深く関係しています。つまり、季節がむくみやすさに影響しているのです。ある特定の季節にむくみやすいと感じている人も多いのではないでしょうか。

 

しかし、むくみやすい季節は人それぞれです。それは、それぞれの季節によって、違う原因でむくんでいるからです。

 

足のむくみは、足が太くなってしまうため、体重が増えたかのように見られてしまいます。
むくみは放っておくと、脂肪の塊になってしまい、実際に体重が増加する原因にもなりかねません。

 

この記事では、そんな季節に応じたむくみの原因をご紹介します。

足のむくみ が 夏 は起きやすい原因

足のむくみ が 夏 に起きやすい原因として、第一に考えられるのは、水分の過剰摂取です。

 

気温が高くなり、水やジュースをがぶ飲みしてしまう人もいるのではないでしょうか。昨今では、熱中症対策のための水分補給が推奨されていますが、何事にも程度があります。過剰な水分補給は、脚のむくみの原因です。

 

しかし、だからといって逆に水分を取らないようにするのも、いけません。余分な水分を体外に排出するには、水分が必要です。矛盾しているように思われるかもしれませんが、つまりは、尿や汗などで余分な水分を排出するには、それらを作り出すだけの水分が必要ということです。

 

また、冷えもむくみの天敵です。

 

外が暑いからといって油断していると、室内の温度にやられてしまうことがあります。特に女性は、男性用に温度を設定された空調のなかで、長時間すごさねばならない状況もしばしばあると思います。そこで、冷えを自覚される方も多いでしょう。

 

体が冷えると、血液の循環が滞りやすくなり、うまく水分を排出することができなくなってしまいます。

足のむくみ が 冬 起きやすいのは寒さが影響

 

足のむくみが冬も起きやすいのですが、その原因は気温が低いと、血管が縮こまり、血流の流れを阻害してしまうからです。

 

寒さの影響で、余分な水分や老廃物を血液に乗せて運ぶことができず、うまく回収できなくなってしまいます。

 

特に足は、ただでさえ心臓から一番遠く、血流が重力の影響を受けてしまうため、最も血流の滞りやすい場所であり、末端神経であるため、冷えやすい場所でもあります。

 

冬は、とくに足のむくみには気を付けたほうがいいのかもしれません。

関連ページ

足のむくみ と アルコール
足のむくみ は飲み会で 飲酒 した翌日などに強く感じませんか? アルコール が原因で脱水状態になり、足のむくみを引き起こすことがあります
足のむくみ と 梅雨
足のむくみ など 梅雨 になるとむくみやだるさを感じる方がおおくなります。脚のむくみ などむくみの原因は梅雨の気候が影響しています
なぜ 足のむくみ は 解消 しないといけないか
足のむくみ はどうして 解消 したほうがいいのか!? 脚のむくみ はセルライトや下肢静脈瘤などを引き起こす可能性があります
足のむくみの原因とへこみ
足のむくみ を押すとその へこみ 具合で原因がどこからきているのかある程度わかると言われています。
足のむくみ は 放置 するのはNG
足のむくみ は 放置 するのはNGです!特に女性の方は脚が太くなったり、セルライトが出来たらりする原因となりますよ
足のむくみが朝起きやすい原因
足のむくみ は 朝 起きる原因をご紹介します。 脚のむくみ が朝出てくるのは生活習慣が影響していますよ
脚のむくみ と 喉の渇き の関係性
足のむくみ が起きやすい方で喉が渇きやすい方は塩分や糖分を過剰摂取している可能性があります。
足のむくみが頻尿のサインかもしれません!
足のむくみ が 頻尿 のサインかも!?脚のむくみ と頻尿 の関係性は近年明らかになってきました
足のむくみが内出血の原因に!?
足のむくみ が原因で 内出血 が起きる場合がありますが、その 脚のむくみ は相当重症だといえるでしょう
足のもてりとは
足のむくみ と 足のほてりの共通点は血行障害です。脚のむくみ 対策は 足のほてり の対策にもつながります。
運動 による 足のむくみ
ダイエットや健康のために普段運動をしていない方が急に運動をはじめると 足のむくみ が起こる可能性があります。